Lichttherapie effectief bij seizoensgebonden depressie
Mensen die last hebben van winterdepressie kunnen veel baat hebben bij lichttherapie. Winterdepressie, ook wel seizoensgebonden depressie genoemd, is een speciale vorm van depressie. Hierbij is sprake van sombere stemmingen in het najaar, de winter of het vroege voorjaar. Mensen die last hebben van een seizoensgebonden depressie komen tijdens de winterperiode vrijwel tot niets. In Nederland hebben ongeveer 450.000 mensen last van winterdepressie. De voornaamste klachten van een winterdepressie zijn somberheid, veel slapen, veel eten (met name koolhydraatrijk voedsel), gewichtstoename, prikkelbaarheid, vermoeidheid en neiging zich terug te trekken. De verschijnselen beginnen vaak in de herfst, verhevigen in de winter en verdwijnen in de loop van de lente. |